ABT-SHAPE 22,5

Idag hoppade jag på World of shapes nya program- ABT-shape 22,5. ABT står för Abs, butt and thighs och är alltså ett program som fokuserar på mage, rumpa och lår. 22,5 betyder att det är 22,5 minuter långt och därmed ett väldigt snabbt och effektivt pass. Alltså inga undanflykter till att man inte har tid ;) Jag körde passet framför tv:n och är nu klar med dagens träning. Det bränner i benen och magen så nog tog det där det skulle! Passet innehåller övningar som fokuserar på ovan nämnda muskelgrupper och har även några cardioövningar för att hålla pulsen uppe. Passet är hyfsat enkelt och passar de flesta. Förutom träningsprogrammet så får man, som vanligt, veckoschema uträknat för din kalorimängd, inköpslista, receptbank och massa annat.
 
Som vanligt bjuder jag på en finfin rabatt på 40% om ni anger koden ERIKAT. Klicka HÄR för att läsa mer om programmet och för att anmäla er. Man kan göra en anmälan vilken dag i månaden som helst och fortsätter sen i 30 dagar. Med rabatten betalar ni endast 297 kronor och det är ett grymt pris för en hel månads tränings- och kostupplägg tycker jag!
 
Invigde mina nya träningstights från Ullared ikväll. Är de inte dödens snygga?
Therese

ÄLSKAR tightsen!! ;D

Svar: Ja visst är de läckra? Köpte sportlinnet till med :)
Erika- familjeliv, träning och inredning

Lo

Skitsnygga! Köpte likadana när jag var där häromveckan ;-)

Svar: Gött! De är så sköna med :)
Erika- familjeliv, träning och inredning