En sup ingefärsdricka

Igår kokade jag en sats med ingefärsdryck. Den är superbra i förkylningstider och gör dessutom magen glad då den minskar massa gasbildning. Ingefära är dessutom bra för muskelvärk i samband med träning och sänker blodtrycket. Sen sägs den även lindra mensvärk och migrän. Så flera win-win alltså. Testa gärna receptet om ni är sugna. En sup om dagen räcker.
 
- 1 liter vatten
- 200 gram skalad och riven ingefära
- 1 dl honung (flytande är lättast)
- saften av 2 citroner
 
Koka vattnet tillsammans med den rivna ingefäran på medelhög värme i 20 minuter. Sila bort ingefäran och låt vattnet svalna. Blanda i honung och saften av citronerna. Häll på flaska och förvara i kylskåpet. Den håller sig i kylen i 1 månad. Den är stark men vilken sup är inte det? ;)
 
 
 
 
Allmänt, Mat, dryck & bak, Träning & hälsa | | 6 kommentarer |
Upp