Kak-bak

 
Det är ju en viss liten herre som fyller tre på måndag och på söndag blir det kalas. Har faktiskt gjort det enkelt för mig detta året och beställt tårta på bageriet stället för att baka egen. Men kakorna kommer såklart vara hembakade. Ikväll slängde jag ihop en sort av dem- smartieskakor. De är busenkla och såå goda. Jag är nog tillochmed beredd att säga att det är den godaste småkaka jag vet. Bjöd på de på lillemans 1-årskalas och de var väldigt uppskattade. Receptet är från den här tjejen och här har ni det:
 
Receptet ger 40 Kakor.
 
175 g Smör
2 1/4 dl Farinsocker
3/4 dl Strösocker
1 Ägg
1 Äggula
4 3/4 dl Vetemjöl
1 tsk Bakpulver
2 tsk Vaniljsocker
2 dl Minismarties eller chokladlinser
 
 
Börja med att värma ugnen till 175°C.
Klä en plåt med bakplåtspapper.
Smält smöret och vispa det tillsammans med sockret x2.
Vispa i ägget och sedan äggulan.
Blanda alla torra ingredienser i en bunke för sig och rör sedan ner det i sockerblandningen.
Rör i alla smarties och knåda ihop till en jämn deg.
Rulla degen till bollar av samma storlek och lägg dem på plåten.
Grädda kakorna i mitten av ugnen i ca 9-12 minuter.

Bästa inredningstipset

 
Brukar alltid köpa hem helgblommor på torsdagen men idag fanns det inga fina när jag var och handlade efter jobbet. Så jag gick helt sonika ut i trädgården och plockade några fina kvistar av, ja vaddå för nåt? Nån som vet vad de heter? Fina blommor är det iaf och påminner nästan om mindre liljor. Just snittblommor är mitt absolut bästa tips när det kommer till inredning och hemtrevnad. Ett ostädat rum känns så mycket mysigare med en bukett blommor på bordet eller byrån! Vill ni ha mer inspiration så tycker jag ni ska kika in här och välja och vraka mellan de 24 andra inredningsbloggarna som jag samsas med. Jag har hittat nya favoritbloggar minsann!
 

På tal om inredning så finns det ju massa inredningsbutiker för alla smaker att välja bland på nätet. Inredningsshopping är helt klart den bästa shoppingen! ;)

Att testa maxpulsen

 
Kvällens pt-pass var minsann lite annorlunda. Vi testade nämligen vad jag har i maxpuls. Detta för att pulsklockan gett ganska missvisande värden och den vanliga formeln för att räkna ut maxpuls (220-åldern) verkade inte stämma på mig. Enligt den så ska jag ligga på 185. Testet gjordes på löpbandet och då var det inget mysjogg vill jag lova! Nope. Intervaller i snabbt tempo och dessutom med lutning (som att springa i uppförsbacke). Började lugnt men för varje intervall så ökades både farten och lutningen. Slutade på en hastighet av 13 km/h och 7,5% lutning. När det var 20 sekunder kvar så kände jag nästan att kroppen la av och jag fick avbryta. Då låg pulsen på 204 slag. Dessförinnan var det självklart jobbigt men kändes ändå helt okej. Betty tyckte fotisättningen var bra och hållningen var fin. Mina toppar var fina och återhämtningen var jämn och fin. Det absolut bästa med testet var att jag kände mig grym och att mitt jävlar anamma kom fram. Jag visste väl att det fanns där nånstans ;) Resten av kvällen har jag varit hög på endorfiner och mäkta stolt över mig själv!
 
Min maxpuls hamnar alltså på 191 slag/minut och det känns mer rimligt än vad formeln ger.