Vilken vinst!

När vi var på semester fick jag ett väldigt roligt mail av ägaren av crfitness.se. Jag hade vunnit ett 12 veckort kost- och träningsschema och jag blev så glad! För visst kommer ni ihåg att jag nämnde att jag var sugen på att köra igång med något sådant i sommar? Detta kom så lägligt! I onsdags körde jag igång med maten och i förrgår tränade jag mitt första pass i trädgården. Planen är att äta enligt ett kostschema och träna tre gånger i veckan och däremellan få till promenader eller löpning. Inte så jobbigt ändå tycker jag! Jag har tidigare testat liknande upplägg där man i princip enbart äter protein och tränar varje dag. Inget hållbarat såklart. Jag gillar mitt kostschema med fantastiska recept och där det dessutom inte är totalt förbud av godis eller ett glas vin ibland. Som vanligt råder det sunt förnuft och att man inser att en ev viktnedgång tar lite längre tid. Helt okej för mig. Detta ska vara långsiktigt.
 
Träningsupplägget är roligt och jag har fått flera anpassade program att utföra. Häromdagen testade jag ett pass med fokus på ben och rumpa och idag har jag sådan otrolig träningsvärk, haha. Gött! 
 
Frumosten idag var så god! Baked oatmeal. I deras receptbank finns det hur många goda recept som helst och det här passade bra som lördagsfrukost. På vardagarna har det annars blivit vaniljkvarg med rostade frön, nötter och bär. Smidigt att ta med sig till jobbet!
 
 
Idag bjuder vädret på regn och åska i luften. Känns helt okej för mig med en sådan här mellandag. Killarna är i simhallen och jag ska till stan för att klippa mig. NU ska det bli kort! Jag kan inte riktigt släppa tanken på kort frilla och jag tänker att om det inte känns bra så växer det ju ut. Inte värre än så ;)
Allmänt, Mat, dryck & bak, Träning & hälsa | |
#1 - - JUNITJEJ:

Så smarrigt det ser ut!

#2 - - Camilla Persson:

Vad kul, grattis! Hade också velat haft ett sånt schema ☺️

Upp