Nu är det nerförsbacke mot målet!

Jag har den senaste veckan varit lite i en svacka när det kommer till kosten i hälsoupplägget. Träningen har jag skött exemplariskt och jag mår så bra av att ha fått rutin på styrketräningen och cardion. Måltiderna har jag med skött men det har blivit en del skåpätning däremellan. Egentligen inget "skadligt" alls och det är ju så livet fungerar. Men just under de här 12 veckorna som jag kör hälsoutmaningen med Sabina så bör jag hålla mig till kostschemat och bara ha en ätardag i veckan. Detta enligt min egna vilja såklart! Jag har gjort fantastiska framsteg och jag är stolt över mig själv och vad jag redan åstadkommit! Nu är det bara några få veckor kvar och då trappar vi upp ett snäpp med ett nytt styrkeprogram och ett extra cardiopass. Jag är så redo! (Och ja, vi har självklart koll på läget och är uppmärksamma på hur både kropp och knopp svarar).

(null)

En endorfinhög tjej efter ett lyckat intervallpass :)
#1 - - Hanna Karlsson:

Grymt! Kämpa på. :-)

#2 - - Kristina:

Ingen invägning denna vecka heller?

Svar: Jo inlägg kommer ikväll :) Vi väger numera på tisdagar eftersom jag jobbar på måndag förmiddagar.
Erika- familjeliv, träning och inredning

Upp