Erikas blogg

Då var C9 över för min del och jag tänkte jag skulle göra en liten utvärdering. Det har varit både lätta och lite tuffare dagar. De två första dagarna var hemska och jag var trött, hungrig och hade en hemsk huvudvärk som höll i sig fyra dagar. På dag fem så hände nåt. Jag fick energi, kände mig pigg och fräsch och på nåt sätt mycket "renare". Och den största anledningen till att jag valde att testa detta var för att jag skulle göra en ordentlig omstart och få lite nya vanor. Sen att jag minskade 2,3 kilo och 7 cm runt midjan är bara en bonus :)

 

Jag tror att C9 kan vara en stor spark i baken på ett nyttigare leverne. Speciellt om man kanske inte är van att röra på sig och sköta sin kost. Jag, som tränar regelbundet och ändå äter ganska hyfsat, får nog se det som just en detox istället för början till viktnedgång. Enligt Forever så kan man göra denna detoxen upp till 4 gånger per år och jag kan absolut tänka mig att göra den om några månader igen. Kanske får man dessutom andra resultat då beroende på hur ens vanor ser ut då.

 

Efter C9 kan man fortsätta med F1 och F2 för att komma i ytterligare form och få hjälp med att äta rätt. Jag kommer dock att fortsätta på egen hand. Jag tänker mig vanlig mat men lite färre kolhydrater och mer grönsaker. Inga förbud men kommer försöka hålla mig till godsaker endast på helgen. Vissa undantag finns det förstås ;) När det kommer till träningen så har jag ett riktigt bra flow och snittar fyra tuffa pass i veckan. Jag känner mig totalt trygg med Betty som hjälper mig med träningen och jag tror att jag om ett par månader kan uppnå ett av mina delmål. Mer om det framöver.

 

 

 

 

 

Godmorgon från ett kallt Växjö! Termometern står på härliga -14 grader och jag älskar det!

 

Det har blivit en del tränings- och hälsoinlägg nu i veckan. Gillar ni det? Det är ju lite det mitt liv handlar om just nu, haha. Träning och så den här C9:an, som är slut imorgon. Har än så länge bara positiva effekter av den och jag hoppas på fina resultat när jag är klar. Men det ska bli väldigt gott att få äta frukost igen på måndag måste jag erkänna. Var och storhandlade igår efter jobbet och köpte god och nyttig mat och fyllde upp kylskåpet med. Livsförändring var det ju ;) Trodde dock att jag skulle vara mycket hungrigare och mer energilös den senaste veckan än vad jag har varit. Men dagarna har faktiskt gått riktigt bra och jag känner mig pigg och fräsch. Tror att en detox, hur man än väljer att göra den, är nyttig för alla. Helst en eller två gånger om året. Det rensar ut slaggprodukter och man får ökad energi. Är ni själva intresserade av den jag har gjort så tycker jag ni ska kontakta Malin för mer information. Jag kommer att lämna en mer utförlig recension när helgen är över.

 

Idag är dagen ganska så oplanerad men jag hoppas på att fylla den med lite heminredning (hemmet kommer verkligen efter mitt i veckorna), familjen såklart och förhoppningsvis ett träningspass på gymmet. Igårkväll fixade jag lite i badrummet medan killarna sov så jag ska bjuda på lite nya detaljbilder därifrån tänkte jag. Vad vill ni annars läsa om? Har det blivit för mycket träningsinlägg? Kanske mer heminredning och så? Kom gärna med förslag!

 

 

 

Passade på att sticka till B-room när jag ändå var barnledig. Men jag fick inte till något bra pass alls och var helt tom på idéer. Blev istället ett himlans hopkok av övningar så helt klart bättre än inget. Ser dock fram väldigt mycket mot pt-passet med Betty imorgon så jag får ett mer anpassat program som jag kan fokusera på några veckor framöver.  

Dag 5 på C9 och det känns bra. Inte lika hungrig och ingen huvudvärk. Dock är jag väldigt trött på shaken och aloe veran. Hade även hoppats på att jag skulle känna mig mindre uppblåst och lättare. Hoppas det vänder.