Utvärdering av de senaste 9 dagarna
Då var C9 över för min del och jag tänkte jag skulle göra en liten utvärdering. Det har varit både lätta och lite tuffare dagar. De två första dagarna var hemska och jag var trött, hungrig och hade en hemsk huvudvärk som höll i sig fyra dagar. På dag fem så hände nåt. Jag fick energi, kände mig pigg och fräsch och på nåt sätt mycket "renare". Och den största anledningen till att jag valde att testa detta var för att jag skulle göra en ordentlig omstart och få lite nya vanor. Sen att jag minskade 2,3 kilo och 7 cm runt midjan är bara en bonus :)

Jag tror att C9 kan vara en stor spark i baken på ett nyttigare leverne. Speciellt om man kanske inte är van att röra på sig och sköta sin kost. Jag, som tränar regelbundet och ändå äter ganska hyfsat, får nog se det som just en detox istället för början till viktnedgång. Enligt Forever så kan man göra denna detoxen upp till 4 gånger per år och jag kan absolut tänka mig att göra den om några månader igen. Kanske får man dessutom andra resultat då beroende på hur ens vanor ser ut då.
Efter C9 kan man fortsätta med F1 och F2 för att komma i ytterligare form och få hjälp med att äta rätt. Jag kommer dock att fortsätta på egen hand. Jag tänker mig vanlig mat men lite färre kolhydrater och mer grönsaker. Inga förbud men kommer försöka hålla mig till godsaker endast på helgen. Vissa undantag finns det förstås ;) När det kommer till träningen så har jag ett riktigt bra flow och snittar fyra tuffa pass i veckan. Jag känner mig totalt trygg med Betty som hjälper mig med träningen och jag tror att jag om ett par månader kan uppnå ett av mina delmål. Mer om det framöver.
