Vilken vinst!

När vi var på semester fick jag ett väldigt roligt mail av ägaren av crfitness.se. Jag hade vunnit ett 12 veckort kost- och träningsschema och jag blev så glad! För visst kommer ni ihåg att jag nämnde att jag var sugen på att köra igång med något sådant i sommar? Detta kom så lägligt! I onsdags körde jag igång med maten och i förrgår tränade jag mitt första pass i trädgården. Planen är att äta enligt ett kostschema och träna tre gånger i veckan och däremellan få till promenader eller löpning. Inte så jobbigt ändå tycker jag! Jag har tidigare testat liknande upplägg där man i princip enbart äter protein och tränar varje dag. Inget hållbarat såklart. Jag gillar mitt kostschema med fantastiska recept och där det dessutom inte är totalt förbud av godis eller ett glas vin ibland. Som vanligt råder det sunt förnuft och att man inser att en ev viktnedgång tar lite längre tid. Helt okej för mig. Detta ska vara långsiktigt.
 
Träningsupplägget är roligt och jag har fått flera anpassade program att utföra. Häromdagen testade jag ett pass med fokus på ben och rumpa och idag har jag sådan otrolig träningsvärk, haha. Gött! 
 
Frumosten idag var så god! Baked oatmeal. I deras receptbank finns det hur många goda recept som helst och det här passade bra som lördagsfrukost. På vardagarna har det annars blivit vaniljkvarg med rostade frön, nötter och bär. Smidigt att ta med sig till jobbet!
 
 
Idag bjuder vädret på regn och åska i luften. Känns helt okej för mig med en sådan här mellandag. Killarna är i simhallen och jag ska till stan för att klippa mig. NU ska det bli kort! Jag kan inte riktigt släppa tanken på kort frilla och jag tänker att om det inte känns bra så växer det ju ut. Inte värre än så ;)

Frukostboost

Jag är helt mos i skallen av sömnbristen som råder. Hostan på natten gör mig tokig och ingenting hjälper! Varken hostmedicin, varmt honungsvatten eller högt huvudläge. Tröttheten gör mig så ledsen och känslig med och jag fattar inte hur jag ska orka jobba om jag inte får sova. Imorgon planerar jag i alla fall att gå tillbaka till jobbet och eftersom det är fredag så är det en kortdag. Kan vara bra att mjukstarta så och inte börja direkt med en måndag kanske. Men åå vad jag hoppas att hostan blir bättre över helgen och till nästa vecka!
 
 
 
 
Frukosten idag gick inte av för hackor. Havregrynsgröt med banan toppad med hallon, jordgubbar, jordnötssmör och kokosflingor. Kan säga att jag inte ätit nyttigt alls under de här två sjukveckorna. Det har blivit det man har varit sugen på så alltså mycket socker och pan-pizza, typ. Nu är det dags att boosta kroppen med nyttigheter! Innan jag blev sjuk köpte jag faktiskt en detoxkur på Hälsokost för att göra av med lite slaggprodukter inför våren. Den hann jag såklart inte börja med innan influensan slog till. Nu vill jag bli lite piggare innan jag kör igång med den. 
Allmänt, Mat, dryck & bak | | 3 kommentarer |

Årets första

 
Med hormoner all over the place (hej Letrozol!) så bestämde jag mig igår för att totalt skita i vv-mat och pointsräkning i helgen. Så idag slog jag till på årets första semla. Så gott! Jag vet att ett par dagars frosseri inte gör varken till eller från och om det gör det så känns det just nu som att jag struntar i det. Ikväll ska vi äta hemmagjorda hamburgare på högrev och sen godis från Hemmakväll. Det är uppror i varenda liten cell i kroppen känns det som och jag ser fram emot en lugn helkväll med min bättre hälft. Lilleman är hos mormor och morfar inatt (andra barnfria helgen på rad och det är nästan så man skäms) och vi hade först tänkt gå på bio men ingen av oss orkar. Jag är extremt trött och en kväll i soffan lockar desto mer.
Upp