Ett stort delmål är gjort!

(null)
Idag blev milen gjord! Tanken var en kortare runda men det kändes så bra och när jag hade sprungit 8 km så kom pannbenet fram och jag  lunkade två kilometer till. Slutade på både längsta distans och bästa tiden. Det finns få saker som känns så bra som efter en lyckas löprunda eller träningspass. Varken godis eller sex slår känslan, haha!  Nu ska jag slipa på tiden och satsa på milen under timmen. Det borde jag fixa ganska så snart!

Resten av dagen har varit lugn och vi har hängt tillsammans mina killar och jag. Vi har plockat smultron på vårt ställe i skogen, ätit upp resterna av midsommaraftonens jordgubbstårta och nu laddar vi inför fotbollen. Pizza ligger i magen (vi kan ju inte vara de enda som äter det idag, haha) och snart kommer godisskålen fram. Heja Sverige!

(null)

Carpe diem!

Är precis tillbaka från en ordentlig pw på dryga milen. Tanken var en löprunda men jag tyckte det var lite för varmt och tidigt på dagen för det. Jag har kommit igång bra med mina löprundor och det är så roligt att både lusten och orken finns där igen. I sommar satsar jag på milen igen!
 
Jag är i en bra fas i livet och det känns så rätt att vi (för tillfället) har lagt alla planer för syskon på hyllan. De senaste månaderna med hormonbehandlingar, graviditetsbesked, missfall, tårar och läkarbesök har varit tuffa och jag är så trygg med vårt beslut att avvakta. Jag känner mig mer och mer tillfreds med att vi är vår lilla familj på "bara" tre och ser tacksamt på oss och på framtiden. Nu vill jag lägga allt krut på oss och njuta av det jag har och inte på vad jag saknar. Man (jag) har så lätt för att hela tiden sträva efter något bättre än att vara tacksam för det som finns runt en. Jag har en fantastisk familj med de bästa killarna som finns, ett tillfredsställande jobb, ben att springa med, muskler att använda, ett omtänksamt hjärta och tak över huvudet. 
 
 
Ett himla bra citat som hänger på väggen hemma hos oss!
 
Nu ser jag fram emot sommarens semester och tid för familj, träning och sådant som får mig att må bra. Jag har bra känslor inför resten av året och hoppas att den känslan stannar kvar i mig. 
 
Som vanligt blir jag glad om ni klickar på det lilla hjärtat under inlägget ♥
 

Vilken vinst!

När vi var på semester fick jag ett väldigt roligt mail av ägaren av crfitness.se. Jag hade vunnit ett 12 veckort kost- och träningsschema och jag blev så glad! För visst kommer ni ihåg att jag nämnde att jag var sugen på att köra igång med något sådant i sommar? Detta kom så lägligt! I onsdags körde jag igång med maten och i förrgår tränade jag mitt första pass i trädgården. Planen är att äta enligt ett kostschema och träna tre gånger i veckan och däremellan få till promenader eller löpning. Inte så jobbigt ändå tycker jag! Jag har tidigare testat liknande upplägg där man i princip enbart äter protein och tränar varje dag. Inget hållbarat såklart. Jag gillar mitt kostschema med fantastiska recept och där det dessutom inte är totalt förbud av godis eller ett glas vin ibland. Som vanligt råder det sunt förnuft och att man inser att en ev viktnedgång tar lite längre tid. Helt okej för mig. Detta ska vara långsiktigt.
 
Träningsupplägget är roligt och jag har fått flera anpassade program att utföra. Häromdagen testade jag ett pass med fokus på ben och rumpa och idag har jag sådan otrolig träningsvärk, haha. Gött! 
 
Frumosten idag var så god! Baked oatmeal. I deras receptbank finns det hur många goda recept som helst och det här passade bra som lördagsfrukost. På vardagarna har det annars blivit vaniljkvarg med rostade frön, nötter och bär. Smidigt att ta med sig till jobbet!
 
 
Idag bjuder vädret på regn och åska i luften. Känns helt okej för mig med en sådan här mellandag. Killarna är i simhallen och jag ska till stan för att klippa mig. NU ska det bli kort! Jag kan inte riktigt släppa tanken på kort frilla och jag tänker att om det inte känns bra så växer det ju ut. Inte värre än så ;)
Upp