Bra avslut på en bra helg!

Vilken jädra bra helg det har varit! Jag avslutade den med en löprunda och jag är fortfarande hög på endorfiner. Om det var den goda Noccon precis innan eller det faktum att jag är på väg tillbaka in i matchen vet jag inte men idag kändes det lättare än i fredags. Då var det tungt i bröstet och såå tråkigt. Idag kändes konditionen mycket bättre och det var roligt. Litet minus dock att vadmusklerna känns stumma på nåt sätt. Typ korta. Kan det bero på dålig stretching? Eller kanske att de är otränade? Vet att ni är några löpfantaster som kikar in här så kom gärna med råd och tips på vad jag kan göra åt benen. Det är alltså inte benhinnorna utan mer vaderna som känns tunga. Egentligen skulle jag vilja gå en löparskola eller liknande för att få till rätt teknik för jag tror jag tar för korta steg och att det är det som känns i vaderna. Får se hur det känns nästa runda, vilket jag hoppas blir i veckan.
 
Testade denna ikväll och herrejösses så god! Mannen och jag nästan slogs om den, haha. Får nog köpa hem ett gäng. Har ni testat?

Poddtips & sockersubstitut

Jag har funnit ett par, för mig, nya poddar att lyssna på under långpromenader. Nämligen SOCKERSYSTRAR och SKÄRINGER & MANNHEIMER. Har ni lyssnat på dem? Båda går rakt in i hjärtat och medan Sockersystrar är oväntat intressant (och igenkännande!) så är Skäringer & Mannheimer sjukt underhållande. Kan liksom inte gå fel med så pass härliga brudar, haha. Älskar när man hittar en podd som man liksom bara slukar i sig och blir härligt sällskap på skogspromenaderna.
 
 
Jag försöker verkligen tänka på vad jag stoppar i mig och kvällarna är värst för då kommer sötsuget som ett brev på posten. Känner ni igen er?  Ikväll blev det vattenmelon som sockersubstitut. Vet att om man ska bli av med sitt sockerberoende så måste allt socker uteslutas (även fruktsockret) men jag är inte riktigt där än. Imorgon är det dessutom fredag och då vet jag att jag kommer dras till den där godispåsen från Hemmakväll. Hur gör man för att hålla sig undan? Fixar man ett liv utan socker, kakor, chips och läsk? Är det värt det? Blir livet tråkigt? Ja, ni hör ju hur hjärnan resonerar, haha.
 
 

Sista dagen på Rhodos

Sista dagen och vi mjölkar ur den så gott det går. Hett idag med stillastående vind. Samtidigt som jag är nöjd med veckan och vad den har erbjudit så skulle jag gärna vilja stanna ett par dar till. Men, hemma är oftast bäst och det ska bli skönt att komma i lite rutiner igen. Nyttig mat om inte annat, haha. Det där 30 dagars-kom-igång-schemat som jag började med innan jag åkte tänker jag ta tag i igen när jag kommer hem. Annars så får jag vara nöjd med mina två löprundor och lite styrka denna veckan. 
 
Idag blev det lunch vid poolbaren. Grekisk sallad skulle jag kunna äta varje dag. Så gott ju!